Warum kann der Intimbereich fischig riechen?
--AD--Zu viel oder zu wenig? Die Intimhygiene muss ausgewogen sein. Das Waschen der Stelle mit zu aggressiven Produkten oder zu häufiges Duschen kann die schützende Flora zerstören und Infektionen begünstigen.
Vermeiden: Parfümierte Seifen, reizende Tücher und Duschen.
Vorzugsweise: Einmal täglich mit einer milden Seife mit dem richtigen pH-Wert reinigen.
4. Eine Ernährung, die Gerüche beeinflusst
Was wir essen, kann auch unseren Intimgeruch beeinflussen. Schwefelreiche Lebensmittel (Knoblauch, Zwiebeln, Spargel) oder eine zu zuckerreiche Ernährung begünstigen die Entwicklung schlechter Bakterien.
Scharfsinn: Eine ausgewogene Ernährung mit Probiotika (Joghurt, Kefir) kann helfen, eine gesunde Scheidenflora zu erhalten.
Wie kann man eine gute Gesundheit im Intimbereich wiedererlangen?
1. Achten Sie auf eine gute persönliche Hygiene
Wählen Sie Produkte mit neutralem pH-Wert und ohne Duftstoffe.
Vermeiden Sie Duschen, da dies das natürliche Gleichgewicht stört.
Wechseln Sie jeden Tag Ihre Unterwäsche und wählen Sie Baumwolle.
2. Im Zweifelsfall einen Arzt aufsuchen
Wenn der Geruch anhält oder von anderen Symptomen (Juckreiz, Brennen, abnormaler Ausfluss) begleitet wird, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Eine Behandlung mit Antibiotika oder Antimykotika kann erforderlich sein.
3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Probiotika sind, und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, um ein gesundes vaginales Gleichgewicht zu fördern.
4. Lassen Sie sich regelmäßig gynäkologischen Vorsorgeuntersuchungen durchführen
Um eine gute Gesundheit im Intimbereich zu gewährleisten und eventuelle Probleme rechtzeitig zu erkennen, wird eine jährliche Vorsorgeuntersuchung beim Gynäkologen empfohlen.
Hören Sie auf Ihren Körper, um es besser zu vermeiden
Ein ungewöhnlicher und intimer Geruch ist nicht unbedingt alarmierend, sollte aber nicht ignoriert werden. Der Körper sendet Signale, auf die es wichtig ist, zu hören. Pflegen Sie gute Hygienegewohnheiten, achten Sie auf Ihre Ernährung und zögern Sie nicht, im Zweifelsfall einen Arzt zu kontaktieren