Diese roten Äderchen breiten sich über meine Oberschenkel aus. Mein Arzttermin ist noch weit entfernt. Was kann ich in der Zwischenzeit tun?
--AD--Während Sie auf den Rat eines Arztes warten, finden Sie hier einige nützliche Tipps zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens:
Legen Sie Ihre Beine regelmäßig hoch : Dies fördert den venösen Rückfluss.
Bewegen Sie sich oft : Vermeiden Sie es, zu lange zu sitzen oder zu stehen, ohne die Haltung zu ändern.
Tragen Sie Stützstrümpfe : besonders nützlich bei langem Stehen oder auf Flugreisen.
Kühle Kompressen auflegen : Das kann das Gefühl schwerer Beine lindern.
Massieren Sie Ihre Beine sanft nach oben in Richtung Herz, um die Durchblutung anzuregen.
Trinken Sie ausreichend Wasser und achten Sie auf ein stabiles Gewicht : Dies reduziert den Druck auf das Venensystem.
Fortsetzung
Einige Lösungen aus der Apotheke können die Symptome lindern und sollten immer wie empfohlen angewendet werden:
Retinoid- oder Vitamin-K-Cremes : zur optischen Verbesserung des Hautbildes.
Arnika-Gele : für eine beruhigende Wirkung, insbesondere bei leichten Reizungen.
Rosskastanienpräparate : werden traditionell zur Stärkung der Venenwände verwendet (mit Vorsicht und nach Anweisung Ihres Apothekers einnehmen).
„Leichte Beincremes“ , oft mit Menthol oder Kampfer formuliert, sorgen für ein Gefühl der Frische.
Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker bei der Auswahl der für Ihre Situation am besten geeigneten Produkte beraten .
Gute Gewohnheiten für den Alltag
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