Haben Sie feine rote oder blaue \u00c4derchen bemerkt, die sternf\u00f6rmige Muster an Ihren Oberschenkeln oder Waden bilden? Diese kleinen Flecken, Krampfadern genannt, k\u00f6nnen Anlass zur Sorge und manchmal auch zu Beschwerden geben. Wenn Ihr Arzttermin noch in weiter Ferne liegt, keine Sorge: Einige einfache Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen die Beschwerden bereits im Alltag lindern.
\nKrampfadern: Was genau sind sie?<\/p>\n
Besenreiser oder Teleangiektasien sind kleine, erweiterte Gef\u00e4\u00dfe, die unter der Haut sichtbar sind. Sie treten am h\u00e4ufigsten an den Beinen \u2013 Oberschenkeln, Waden und Kn\u00f6cheln \u2013 in Form roter, violetter oder bl\u00e4ulicher Linien auf.<\/p>\n
Sie entstehen, wenn die Venenklappen ihre Funktionsf\u00e4higkeit verlieren. Das Blut flie\u00dft weniger effizient, die Vene erweitert sich und diese oberfl\u00e4chlichen Narben werden sichtbar. Verschiedene Faktoren k\u00f6nnen zu ihrer Entstehung beitragen: Vererbung, Hormonschwankungen, Schwangerschaft, \u00dcbergewicht, langes Stehen oder Sitzen oder auch \u00fcberm\u00e4\u00dfige Sonneneinstrahlung.
\nWie k\u00f6nnen Sie Krampfadern zu Hause lindern?<\/p>\n
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W\u00e4hrend Sie auf den Rat eines Arztes warten, finden Sie hier einige n\u00fctzliche Tipps zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens:<\/p>\n
Legen Sie Ihre Beine regelm\u00e4\u00dfig hoch : Dies f\u00f6rdert den ven\u00f6sen R\u00fcckfluss.
\nBewegen Sie sich oft : Vermeiden Sie es, zu lange zu sitzen oder zu stehen, ohne die Haltung zu \u00e4ndern.
\nTragen Sie St\u00fctzstr\u00fcmpfe : besonders n\u00fctzlich bei langem Stehen oder auf Flugreisen.
\nK\u00fchle Kompressen auflegen : Das kann das Gef\u00fchl schwerer Beine lindern.
\nMassieren Sie Ihre Beine sanft nach oben in Richtung Herz, um die Durchblutung anzuregen.
\nTrinken Sie ausreichend Wasser und achten Sie auf ein stabiles Gewicht : Dies reduziert den Druck auf das Venensystem.
\nFortsetzung
\nEinige L\u00f6sungen aus der Apotheke k\u00f6nnen die Symptome lindern und sollten immer wie empfohlen angewendet werden:<\/p>\n
Retinoid- oder Vitamin-K-Cremes : zur optischen Verbesserung des Hautbildes.
\nArnika-Gele : f\u00fcr eine beruhigende Wirkung, insbesondere bei leichten Reizungen.
\nRosskastanienpr\u00e4parate : werden traditionell zur St\u00e4rkung der Venenw\u00e4nde verwendet (mit Vorsicht und nach Anweisung Ihres Apothekers einnehmen).
\n\u201eLeichte Beincremes\u201c , oft mit Menthol oder Kampfer formuliert, sorgen f\u00fcr ein Gef\u00fchl der Frische.
\n Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker bei der Auswahl der f\u00fcr Ihre Situation am besten geeigneten Produkte beraten .<\/p>\n
Gute Gewohnheiten f\u00fcr den Alltag
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