Zwar betrifft sie vor allem Menschen, die an Narkolepsie leiden, aber gelegentlich kann die Schlafl\u00e4hmung auch die Allgemeinbev\u00f6lkerung betreffen. Auch wenn sie be\u00e4ngstigend sind, sind sie nicht gef\u00e4hrlich. Konzentrieren Sie sich auf die Schlafl\u00e4hmung.<\/p>\n
Der Artikel wurde von Dr. Anne-Christine Della Valle korrigiert und validiert.<\/p>\n
Schlafl\u00e4hmung: Definition
\nNach den Zahlen des Berichts zum Thema Schlaf, der dem Gesundheitsministerium im Jahr 2006 vorgelegt wurde, sind zwischen 25 und 60 % der Franzosen mindestens einmal in ihrem Leben von Schlafl\u00e4hmung betroffen. Es wird angenommen, dass Schlafl\u00e4hmungen nur bei 0,3 bis 6,2 % der Allgemeinbev\u00f6lkerung wiederkehrend sind. Schlafl\u00e4hmung ist \u00e4u\u00dferst belastend, wenn sie auftritt, da sie manchmal von Halluzinationen begleitet wird, und kann ein Symptom f\u00fcr eine Pathologie oder eine schwere Schlafst\u00f6rung sein. Zu wissen, wie man sie erkennt, erm\u00f6glicht eine fr\u00fchzeitige Behandlung.<\/p>\n
Wie der Name schon sagt, ist die Schlafl\u00e4hmung durch die v\u00f6llige Unf\u00e4higkeit gekennzeichnet, w\u00e4hrend der Schlafphase zu sprechen, sich zu bewegen oder zu reagieren. Der Begriff \u201cSchlafl\u00e4hmung\u201d kann jedoch irref\u00fchrend sein. In der Tat tritt eine Schlafl\u00e4hmung nicht w\u00e4hrend einer Phase des Tiefschlafs auf, sondern w\u00e4hrend einer Phase des REM-Schlafs, entweder beim Einschlafen oder im Gegenteil, wenn wir aus dem Schlaf aufwachen. Je nachdem, wann sie auftritt, wird die Schlafl\u00e4hmung als bezeichnet :<\/p>\n
hypnagoge L\u00e4hmung, wenn die Person einschl\u00e4ft;
\nhypnopompische L\u00e4hmung, wenn die Person aufwacht.<\/p>\n
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Laut Dr. Sylvie Royant-Parola tritt Schlafl\u00e4hmung am h\u00e4ufigsten beim Aufwachen mitten in der Nacht auf, mehr als abends beim Einschlafen oder morgens beim Aufwachen.<\/p>\n
Das Gef\u00fchl der Angst kommt von der Tatsache, dass die Person wach ist, aber ihr Muskeltonus auf nichts reduziert ist. Sie h\u00f6rt zwar alles, was um sich herum passiert, aber sie ist nicht in der Lage, einen einzigen Muskel zu bewegen. Diese Episoden treten bei Kindern h\u00e4ufiger auf als bei Erwachsenen und k\u00f6nnen die gesamte Bev\u00f6lkerung (zwischen 25 und 60 %) betreffen, einschlie\u00dflich Menschen, die nicht an diagnostizierten Schlafst\u00f6rungen leiden.<\/p>\n
Symptome einer Schlafl\u00e4hmung
\nEine Schlafl\u00e4hmung tritt auf, indem sie mehr oder weniger dem gleichen Prozess folgt: W\u00e4hrend die Person, die darunter leidet, den Eindruck hat, vollst\u00e4ndig wach zu sein, insbesondere durch die Wahrnehmung der Ger\u00e4usche, die um sie herum auftreten, ist sie nicht in der Lage, ihre Gliedma\u00dfen zu bewegen oder das kleinste Wort zu artikulieren. Die Schlafl\u00e4hmung wirkt wie eine Art Traum: W\u00e4hrend sie sich wach f\u00fchlt, ist die Person nicht in der Lage, aus dem Schlaf aufzuwachen.<\/p>\n
Eine Schlafl\u00e4hmung kann umso belastender sein, als sie manchmal von Halluzinationen begleitet wird: Die Person sieht Personen, nimmt unerkl\u00e4rliche Ger\u00e4usche und sogar Ber\u00fchrungsempfindungen wahr. Diese Halluzinationen k\u00f6nnen mit einem Gef\u00fchl der Enge verbunden sein, als ob ein Eindringling im Schlafzimmer die Brust zusammendr\u00fcckt. Die Person hat das Gef\u00fchl, zu ersticken oder sogar am Rande des Todes zu stehen.<\/p>\n
Eine Schlafl\u00e4hmung kann zwischen wenigen Sekunden und mehreren Minuten dauern: Angstzust\u00e4nde oder sogar eine Panikattacke verst\u00e4rken sich, wenn die Zeit vergeht, ohne dass sich die Person bewegen kann, insbesondere wenn sie auch Opfer von Halluzinationen ist. Halluzinationen verst\u00e4rken Panik, was wiederum auditive, visuelle und sensorische Halluzinationen verst\u00e4rkt.<\/p>\n
Woher kommt die Schlafl\u00e4hmung, wie kommt es dazu?<\/p>\n
W\u00e4hrend der Schlafl\u00e4hmung dissoziieren die Hirnareale, die f\u00fcr die Wachphasen zust\u00e4ndig sind, und diejenigen, die die Motorik steuern, so, als ob sie nicht miteinander kommunizieren w\u00fcrden. Dies erkl\u00e4rt sich aus der Tatsache, dass w\u00e4hrend einer Periode des REM-Schlafs der Muskeltonus Null ist, der K\u00f6rper gel\u00e4hmt ist: Dies hindert uns daran, die Bewegungen, die wir in unseren Tr\u00e4umen machen, in der Realit\u00e4t zu reproduzieren, was die Ursache f\u00fcr viele unfreiwillige n\u00e4chtliche Unf\u00e4lle sein k\u00f6nnte.<\/p>\n
Aus physiologischer Sicht hemmt der Neurotransmitter Glycin die Muskelbewegungen. Wenn wir aufwachen, wenn alles gut l\u00e4uft, blockiert dieser Neurotransmitter nicht mehr die Muskelbewegung, und daher wachen wir normal auf. W\u00e4hrend einer Schlafl\u00e4hmung wirkt Glycin auch dann, wenn unser Gehirn wach ist. Das Gef\u00fchl ist f\u00fcr die Person erschreckend, weil sie sich in ihrem K\u00f6rper gefangen f\u00fchlt, ohne die M\u00f6glichkeit, um Hilfe zu rufen.<\/p>\n
Dieser chemische Prozess erkl\u00e4rt also, warum die meisten Schlafl\u00e4hmungen als Folge eines pl\u00f6tzlichen Erwachens auftreten.<\/p>\n
Was sind die Ursachen f\u00fcr Schlafl\u00e4hmungsattacken?
\nNeben dem unmittelbaren chemischen Prozess erh\u00f6hen bestimmte Faktoren das Risiko, an wiederholter Schlafl\u00e4hmung zu leiden:<\/p>\n
Stress, Angst.
\nEine pl\u00f6tzliche Ver\u00e4nderung im Alltag: Umso h\u00e4ufiger tritt eine Schlafl\u00e4hmung nach dem Verlust eines geliebten Menschen, nach einem Umzug, vor oder bei einem Jobwechsel auf.
\nUnregelm\u00e4\u00dfige Schlafrhythmen.
\nNarkolepsie: Sie kann zu chronischer Schlafl\u00e4hmung f\u00fchren. Diese relativ schwere Schlafst\u00f6rung \u00e4u\u00dfert sich in einer sehr ausgepr\u00e4gten Tagesschl\u00e4frigkeit oder mehrmals am selben Tag, einer Unf\u00e4higkeit, dem Schlaf auch w\u00e4hrend der Wachphasen zu widerstehen, was oft mit einer pl\u00f6tzlichen Muskelschw\u00e4che (Kataplexie genannt) verbunden ist. Narkolepsie wird manchmal von Tr\u00e4umen begleitet, die v\u00f6llig real erscheinen, Halluzinationen beim Ein- und Aufwachen und Schlafl\u00e4hmung. Laut dem Bericht \u00fcber Schlafst\u00f6rungen bei Kindern und Erwachsenen des College of Teachers in Neurology leiden 50% der Menschen mit Narkolepsie an wiederkehrenden Schlafl\u00e4hmungen.
\nDie Verwendung bestimmter chemischer Substanzen (Medikamente, bestimmte Arten von Medikamenten und sogar Geschmacksverst\u00e4rker, die Lebensmitteln zugesetzt werden).
\nWas tun bei Schlafl\u00e4hmung: Wann konsultieren?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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