Der Blutdruck ist nicht nur ein Wert, den Ihr Arzt bei Ihrem j\u00e4hrlichen Besuch \u00fcberpr\u00fcft \u2013 er ist ein wichtiger Indikator f\u00fcr die Gesundheit Ihres Herzens. Und mit zunehmendem Alter wird dieser Wert wichtiger denn je.<\/p>\n
Wenn Sie wissen, wie sich der Blutdruck im Laufe der Zeit entwickelt und was f\u00fcr Ihre Altersgruppe als gesund gilt, k\u00f6nnen Sie proaktiv Ma\u00dfnahmen ergreifen, um sich vor schweren Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Schlaganf\u00e4llen und Nierenproblemen zu sch\u00fctzen.<\/p>\n
Warum der Blutdruck wichtig ist
\nDer Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut gegen die Arterienw\u00e4nde dr\u00fcckt, w\u00e4hrend das Herz es durch den K\u00f6rper pumpt. Er ist einer der aussagekr\u00e4ftigsten Indikatoren f\u00fcr Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit \u2013 und ein wichtiger Faktor bei der Erkennung von Risiken, bevor sie zu Krisen werden.<\/p>\n
W\u00e4hrend der ideale Blutdruck oft mit etwa 120\/80 mmHg angegeben wird, kann sich der als \u201enormal\u201c geltende Wert je nach Alter, Gesundheitsgeschichte und anderen individuellen Faktoren leicht \u00e4ndern.<\/p>\n
F\u00fcr die meisten Menschen ist das Folgende eine Richtlinie.
\nBl00d Druck\tSystolisch (obere Zahl) mm Hg\tDiastolisch (untere Zahl) mm Hg
\nNiedrig\tWeniger als 90\tWeniger als 60
\nOptimal\tWeniger als 120\tWeniger als 80
\nNormal\t120\u2013129\t80\u201384
\nNormal bis hoch\t130\u2013139\t85\u201389
\nHoch\tGr\u00f6\u00dfer als 140\tGr\u00f6\u00dfer als 90
\nEin Blutdruckwert von etwa 120\/80 mm Hg wird oft als typischer Wert angesehen.<\/p>\n
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Nachfolgend finden Sie den durchschnittlichen Blutdruck f\u00fcr Kinder und Jugendliche:
\nAlter\tSystolisch (obere Zahl) mm Hg\tDiastolisch (untere Zahl) mm Hg
\nNeugeborene bis 1 Monat\t60\u201390\t20\u201360
\nKleinkinder\t87\u2013105\t53\u201366
\nKleinkinder\t95\u2013105\t53\u201366
\nVorschulkinder\t95\u2013110\t56\u201370
\nKinder im Schulalter\t97\u2013112\t57\u201371
\nJugendliche\t112\u2013128\t66\u201380
\nIm Erwachsenenalter betr\u00e4gt der durchschnittliche Blutdruck nach Alter und Geschlecht:
\nAlter\tFrauen\tM\u00e4nner
\n18\u201339 Jahre\t110\/68 mmHg\t119\/70 mmHg
\n40\u201359 Jahre\t122\/74 mmHg\t124\/77 mmHg
\n60+ Jahre\t139\/68 mmHg\t133\/69 mmHg
\nWie das Alter den Blutdruck beeinflusst
\nMit zunehmendem Alter steigt das Risiko, an Bluthochdruck (Hypertonie) zu erkranken, deutlich an. Hier sind die Gr\u00fcnde:<\/p>\n
Steifere Arterien: Mit zunehmendem Alter verlieren Ihre Arterien etwas an Elastizit\u00e4t. Dadurch kann das Blut nicht mehr so \u200b\u200bgut flie\u00dfen, was wiederum den Blutdruck erh\u00f6ht.
\nPlaquebildung: Mit der Zeit k\u00f6nnen sich Fettablagerungen in den Blutgef\u00e4\u00dfen ansammeln, was den Blutfluss weiter einschr\u00e4nkt und den Druck erh\u00f6ht.
\nHormonelle und Nierenver\u00e4nderungen: Mit zunehmendem Alter kann sich die Regulierung des Fl\u00fcssigkeits- und Salzhaushalts des K\u00f6rpers ver\u00e4ndern, was sich wiederum auf den Blutdruck auswirkt.
\nDiese Ver\u00e4nderungen machen Bluthochdruck zu einem der Hauptrisikofaktoren f\u00fcr Herzinfarkte, Schlaganf\u00e4lle und vaskul\u00e4re Demenz bei \u00e4lteren Erwachsenen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der Blutdruck ist nicht nur ein Wert, den Ihr Arzt bei Ihrem j\u00e4hrlichen Besuch \u00fcberpr\u00fcft \u2013 er ist ein wichtiger Indikator f\u00fcr die Gesundheit Ihres Herzens. Und mit zunehmendem Alter wird dieser Wert wichtiger denn je. Wenn Sie wissen, wie sich der Blutdruck im Laufe der Zeit entwickelt und was f\u00fcr Ihre Altersgruppe als gesund … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1750,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1749"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1751,"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1749\/revisions\/1751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leckere-hausgemachte-rezepte.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}