Die Herzgesundheit kann gesch\u00fctzt werden, indem man seinen Lebensstil \u00e4ndert und seinen Stress reduziert, aber die Symptome von Herzinsuffizienz zu kennen, ist noch besser. Diese Symptome treten Monate vor dem Auftreten einer Herzinsuffizienz auf.
\n1. Schwindel
\nEs ist nicht normal, sich den ganzen Tag schwindlig zu f\u00fchlen, au\u00dfer schwangeren Frauen. Ein krankes Herz kann nicht genug Blut an alle Organe im K\u00f6rper pumpen. Diese schlechte Durchblutung betrifft vor allem das Gehirn, das klare Distresssignale sendet.<\/p>\n
Der Schmerz manifestiert sich normalerweise in schmerzhaften Spitzen, die mehrere Minuten dauern. Wenn dieses unangenehme Gef\u00fchl \u00f6fter auftritt und l\u00e4nger dauert, sollten Sie so schnell wie m\u00f6glich einen Arzt aufsuchen.<\/p>\n
siehe Fortsetzung auf der n\u00e4chsten Seite<\/p>\n
Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der n\u00e4chsten Seite<\/p>\n
3. 3. Fall oft krank
\nSie leiden oft unter Erk\u00e4ltungs- und Grippesymptomen, was dazu f\u00fchrt, dass Sie sich fragen, ob Ihr Immunsystem richtig funktioniert.
\nDieser instabile Gesundheitszustand kann sein:
\nein Zeichen extremer Erm\u00fcdung, in diesem Fall ruhen, um wieder Kraft zu erlangen;
\nein Warnzeichen f\u00fcr Herzprobleme, wenn es von einem oder mehreren der in diesem Artikel erw\u00e4hnten Symptome begleitet wird.<\/p>\n
4. M\u00fcdigkeit oder Somnolenz
\nEs ist v\u00f6llig normal, sich m\u00fcde zu f\u00fchlen, wenn man \u00fcberarbeitet wird. Was jedoch nicht normal ist, ist, dass Sie zu m\u00fcde sind, auch wenn Sie 8 Stunden am Tag schlafen und sich Zeit zum Entspannen nehmen. Wenn Sie keine logische Erkl\u00e4rung f\u00fcr Ihre anhaltenden Erm\u00fcdungssymptome finden k\u00f6nnen, kann dies auf ernstere Gesundheitsprobleme hinweisen; dies kann auf einen unzureichenden Blutfluss zum Herzen durch Arterien zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, die durch Plaquebildungen behindert werden.<\/p>\n
5. Kurzatmigkeit
\nWenn Sie schw\u00e4cher und schw\u00e4cher werden, k\u00f6nnte es ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass Sie einen Herzinfarkt haben.
\nMan f\u00fchlt sich atemlos, als h\u00e4tte man einen Marathon mit minimalem Aufwand gelaufen. Wenn Sie \u00fcbergewichtig sind, ist es vielleicht an der Zeit, diese zus\u00e4tzlichen Pfunde loszuwerden, die Ihnen buchst\u00e4blich den Atem rauben. Wenn Sie es gewohnt sind, Sport zu treiben und Ihr BMI (Body-Mass-Index) normal ist, ber\u00fccksichtigen Sie dieses Symptom, bleiben Sie ruhig und seien Sie in den n\u00e4chsten Stunden sehr vorsichtig. Wenn sich die Atemnot zu einem wachsenden Spalt \u00e4ndert, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dies mag ein falscher Alarm sein, aber die Pr\u00e4vention ist besser als Heilung.
\n6. Abnormales Schwitzen
\nObwohl Sie nie \u00fcberm\u00e4\u00dfig schwitzen w\u00fcrden, k\u00f6nnen Sie morgens von Kopf bis Fu\u00df aufwachen und dieser kalte Schwei\u00df kann sogar den ganzen Tag \u00fcber auftreten. Dies ist ein Zeichen daf\u00fcr, dass Ihr Herz Schwierigkeiten hat, Blut in die verstopften Arterien zu pumpen. Es braucht daher mehr Anstrengung, um dorthin zu gelangen, und infolgedessen steigt die K\u00f6rpertemperatur. Um dies zu stabilisieren, schwitzt Ihr K\u00f6rper stark.<\/p>\n
Die Pr\u00e4vention von Herzinfarkten ist sehr wichtig; wenn Sie die oben genannten Symptome rechtzeitig bemerken und behandeln, reduzieren Sie das Risiko eines Herzinfarkts erheblich.<\/p>\n
Tun Sie alles, um eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit zu gew\u00e4hrleisten, wie Bewegung; es k\u00f6nnte einen Unterschied machen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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